食後の注意点は?

こんにちは!
台風11号が接近してきているようで、近畿地方には夕方ごろには雨が降るという予報です。

明日の夜に最接近するそうです。

 

良くご質問をお受けする内容で

『食後に治療を受けても良いのか?』というご質問があります。

 

回答から先にすると『あまりオススメしません』です。

 

食後、胃の中では消化をするために全身の血流を胃に集中させます。
そうすると消化が始まり栄養素を効率よく血中に吸収する事ができます。

食後、眠たくなってしまうというのは胃に血液が集まり頭などには少なくなるという理由があるのだと思います。

 

手技治療・電気治療などすべてにおいて、治療を受けると受けた患部を中心に全身の血流が良くなります。

その為、食後であれば、胃に集まっている血液を全身へ散らし流してしまう事になりますので消化が正常にできなくなり消化不良や胃腸に負担をかけてしまうことになります。

 

これは治療に限らず、食後の運動や入浴なども同様です。

 

食後30分~1時間はあまり動かずゆっくりするようにしましょう!
体へのちょっとした心遣いが健康に繋がります。

 

 

ひょうごや整骨院 上田

 

 

 

 

 

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