前回お話しました『セルライト』の続きです。

セルライトが発生する原因は、『肥満』『循環機能低下』と言われています。

 

肥満は、食べ過ぎなどのカロリー過多が原因です。

循環機能低下は、｢運動不足｣や｢加齢｣などが原因です。

 

加齢が原因のものは改善するのは難しいですが、『食べ過ぎ』『運動不足』は本人のやる気次第でなんとかなります。

セルライトは、｢むくみ｣や｢冷え性｣の原因にもなるといわれているので是非改善を。

 

また、ご自宅などで気になる部分をマッサージする事も効果的と言われています。
マッサージオイルなどを使用し、皮下の血液を流すイメージで軽めにマッサージすると良いでしょう。

その他に、入浴をしっかりし全身の血行を改善したり、運動や食事制限などをして根本改善を目指しましょう！

 

 

終